Komponendid:

• 140g röstitud või tooreid pähkleid (nt india pähkleid, mandleid, pistaatsiaid, kreeka pähkleid)
• 80g seemneid (nt kõrvitsaseemneid, päevalilleseemneid, seesamiseemneid)
• 50g hakitud kuivatatud puuvilju (nt kirsse, datleid, jõhvikaid, rosinaid)
• 1/8tl meresoola